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老虎机比大小技巧自我坐姿不仅会伤害身体
日期:2018-10-22 01:31:27  发布人:大型老虎机多少钱  浏览量:150817



美国的一项新研究表明,久坐对健康的影响不仅限于过去发现的心脏病风险增加,而且对老虎机比大小技巧老年人的大脑也有负面影响。


洛杉矶加利福尼亚大学的一个研究小组在一个新的在线学术期刊“科学公共图书馆”综合报告老虎机比大小技巧指出,他们对老虎机比大小技巧年和老年人的研究表明,久坐不动的人,大脑的一个区域对记忆力变得越来越重要。


研究小组招募了35名年龄在45到75岁之间的志愿者,询问他们的身体活动和他们每天坐着的平均时间。

然后研究人员对这些志愿者的大脑进行了高分辨率磁共振成像。

结果发现,较长的坐位时间与内侧颞叶变薄有关。

内侧颞叶是大脑老虎机比大小技巧一个重要的大脑区域,参与新记忆的形成。

研究人员表示,内侧颞叶变薄是老年人认知能力下降和痴呆的前兆。

这项研究的结果表明,对于高风险人群,如阿尔茨海默病,可以通过减少久坐时间来尝试早期干预。


分析还发现,即使是更高水平的体育锻炼也不足以抵消长时间坐在大脑上的负面影响。


许多先前的研究发现,久坐不动会增加患心脏病,糖尿病甚至过早死亡的风险,这与吸烟相当。


研究负责人Praba Hidas建议,为了防止久坐不动造成的健康风险,人们应该首先减少他们每天坐的总时间,其次,在坐着或工作时,他们应该分开。

站起来休息一下,避免静坐。

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